寒潮再次来袭 防冻重要提醒

   根据气象部门最新消息，新一轮寒潮来袭，近期将持续低温天气，浦口自来水公司再次提醒广大用户，提前做好用水防冻措施：

   1、当气温下降至0℃以下时，夜间关闭厨房、卫生间及所有背阴房间的窗户，保证室内温度在零度以上。

   2、当气温低于零下5℃或全天气温低于0℃时，夜间应稍稍拧开水龙头使水流成线，并用容器接水或保持排水畅通，以防水管冻住。

   3、若家中长期无人居住，请关闭门窗、水表阀门，打开水龙头放空水管，并排空太阳能热水器中的水。

   4、建筑公共区域务必做好防冻工作，如封闭式楼道请务必关窗，敞开式楼道用木板、纸箱等遮挡风口及水表箱，管廊井保持封闭状态。

   5、建议用户提前做好储水准备，避免受冻后带来的生活不便。特别提醒之前上冻的已解冻的用户，务必采用“滴水成线”等措施，防止再次上冻。若发生受冻无水时，建议用户使用电吹风烘吹，或用毛巾包裹后慢慢用温水浇淋解冻，切不可用火直接烘烤或用开水急烫，以免造成管道或者水表爆裂。如发现公共区域供水设施冻坏，应第一时间关闭阀门止水，通过以下途径向浦口自来水公司报修：

   1、拨打24小时供水服务热线“58284418”；

   2、关注“南京浦口自来水有限公司”微信公众号或登录南京浦口自来水有限公司官网在线报修。

小 贴 士

北风那个吹~雪花那个飘

小寒来了，冬天越来越冷了

这种天气也是给足了小寒面子

新一股冷空气要准时“上岗”了

必备的加绒裤，棉服，保暖靴

小伙伴们都安排上了吗

穿 衣 篇

材质要“内薄暖、中保暖、外防风”

款式要“内贴身、中宽松、外收口”

部位要“顾两头、腿不露、腰要厚”

夜温较低应盖好被褥

关好门窗，谨防着凉

饮 食 篇

天气寒冷，可多吃味冲的食物

葱、姜、蒜、洋葱、白萝卜、芥末等

能够益气通阳、祛散阴寒

其中所含的有效成分还能起到

杀菌防病、预防感冒的功效

冬季气候干燥，人体极易缺水

因此也要注意多喝白开水

保持身体机能的需要

运 动 篇

运动，使你我快乐

增强机体耐受能力

最根本就是加强运动

人体新陈代谢越旺盛

耐寒能力就越强

可选择一些室内运动

有氧健身、羽毛球

呼啦圈等室内运动